1_24_G_591 Aktiv für mehr Beweglichkeit

Ideal für Seniorinnen und Senioren!
Möchten Sie neue Energie tanken und Muskeln aufbauen? Dann kommen Sie in unseren Kurs! Die einfachen Übungen kräftigen den ganzen Körper, bringen den Kreislauf in Schwung und stärken die Kondition. Nebenbei sorgen sanfte Entspannungstechniken für mehr Balance und ein neues Körpergefühl im Alltag. Werden Sie gemeinsam mit anderen aktiv! Dieser Kurs bringt Sie nicht nur ins Schwitzen, sondern verbessert auch Ihre Körperwahrnehmung. Er eignet sich gut für Alle, die ihre Gesundheit stärken und fit werden möchten und ist auch ideal für Einsteiger.