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Kursdetails

Gesundheitsbildung an Volkshochschulen

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2_22_G_333 Das Herz-Kreislauf-System stärken mit Spinning®-Bikes

Dieser Kurs ist für alle Teilnehmer ab 16 Jahre geeignet. Die Teilnehmer des Kurses können mit Hilfe der Spinning®-Bikes und der Festlegung des individuellen Belastungspulses ihr Herz-Kreislauf-System zielgerichtet, ausdauerorientiert und verletzungsfrei stärken. Risikofaktoren wie Übergewicht, Bluthochdruck und Stress werden durch systematische Ausdauerverbesserung gemindert. Band- und Stützapparat werden geschont. Mit dieser Methode zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems lassen sich in kurzer Zeit gute Resultate in der Verbesserung der Ausdauer, der Sauerstoffaufnahmekapazität, der Erholungsfähigkeit sowie der Kraftausdauer erzielen. Für die Kursstunde ist eine Pulsuhr empfehlenswert. Bitte bringen Sie ein Getränk (keine Glasflaschen) und ein Handtuch mit. Der Kurs findet in der Schwimmhalle in Neuhaus/Rwg. statt. In der Teilnehmergebühr sind 15,00 € Eintrittsgebühr in die Schwimmhalle sowie eine Mietumlage enthalten. Bitte beachten Sie: In der ersten Kursstunde erhalten Sie einen Chip, der zum jeweiligen Kursende vom Dozenten wieder eingesammelt wird. Der Chip ist personengebunden und ausschließlich für die Kursstunden nutzbar. Er berechtigt dazu, die Umkleideräume und Duschen zu nutzen. Der Chip hat eine Laufzeit von 90 Minuten. Bei Überschreitung der Zeit wird eine Nachzahlgebühr erhoben. Der Chip ist nur montags bis freitags gültig. Versäumte Termine können in Abstimmung mit dem Dozenten zu anderen Terminen innerhalb des Zehn-Wochen-Zeitraums nachgeholt werden. Sollte dies nicht möglich sein, kann bei Zuzahlung die Schwimmhalle entsprechend genutzt werden. Möchten Sie im Anschluss an eine Kursstunde noch die Schwimmhalle oder die Sauna nutzen, können Sie jederzeit in der Halle nachbezahlen.

Kurs abgeschlossen

Kursort

Marktstraße 3
98724 Neuhaus am Rennweg


Termine

Datum
1. Termin am 07.10.2022
Uhrzeit
16:20 - 17:20 Uhr
Ort
Ort: Marktstraße 3, Neuhaus/Rwg.; Rennsteig Schwimmhalle
Datum
2. Termin am 14.10.2022
Uhrzeit
16:20 - 17:20 Uhr
Ort
Ort: Marktstraße 3, Neuhaus/Rwg.; Rennsteig Schwimmhalle
Datum
3. Termin am 21.10.2022
Uhrzeit
16:20 - 17:20 Uhr
Ort
Ort: Marktstraße 3, Neuhaus/Rwg.; Rennsteig Schwimmhalle
Datum
4. Termin am 28.10.2022
Uhrzeit
16:20 - 17:20 Uhr
Ort
Ort: Marktstraße 3, Neuhaus/Rwg.; Rennsteig Schwimmhalle
Datum
5. Termin am 04.11.2022
Uhrzeit
16:20 - 17:20 Uhr
Ort
Ort: Marktstraße 3, Neuhaus/Rwg.; Rennsteig Schwimmhalle
Datum
6. Termin am 11.11.2022
Uhrzeit
16:20 - 17:20 Uhr
Ort
Ort: Marktstraße 3, Neuhaus/Rwg.; Rennsteig Schwimmhalle
Datum
7. Termin am 18.11.2022
Uhrzeit
16:20 - 17:20 Uhr
Ort
Ort: Marktstraße 3, Neuhaus/Rwg.; Rennsteig Schwimmhalle
Datum
8. Termin am 25.11.2022
Uhrzeit
16:20 - 17:20 Uhr
Ort
Ort: Marktstraße 3, Neuhaus/Rwg.; Rennsteig Schwimmhalle
Datum
9. Termin am 02.12.2022
Uhrzeit
16:20 - 17:20 Uhr
Ort
Ort: Marktstraße 3, Neuhaus/Rwg.; Rennsteig Schwimmhalle