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Gesundheitsbildung an Volkshochschulen

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2_22_G_220 Fit-Mix mit Stepp-Aerobic & Nordic Walking

Stepp-Aerobic ist ein gelenkschonendes, intensives Fitnessworkout zu motivierender Musik. Wir erlernen eine abwechslungsreiche, leicht nachvollziehbare Choreografie mal mit und mal ohne Stepp. Dadurch werden Ausdauer, Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit verbessert. Abgerundet wird die Herz-Kreislauf-Stunde mit Kräftigungs-, Entspannungs- und Stretchingübungen. Dieser Kurs wird durch Nordic Walking-Runden ergänzt und findet hauptsächlich draußen statt - nur bei schlechter Witterung wird die Turnhalle genutzt.

Kurs abgeschlossen

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Termine

Datum
1. Termin am 12.09.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: Meng.-Hämmern; Staatl. Grundschule, Turnhalle
Datum
2. Termin am 19.09.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: Meng.-Hämmern; Staatl. Grundschule, Turnhalle
Datum
3. Termin am 26.09.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: Meng.-Hämmern; Staatl. Grundschule, Turnhalle
Datum
4. Termin am 10.10.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: Meng.-Hämmern; Staatl. Grundschule, Turnhalle
Datum
5. Termin am 24.10.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: Meng.-Hämmern; Staatl. Grundschule, Turnhalle
Datum
6. Termin am 07.11.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: Meng.-Hämmern; Staatl. Grundschule, Turnhalle
Datum
7. Termin am 14.11.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: Meng.-Hämmern; Staatl. Grundschule, Turnhalle
Datum
8. Termin am 21.11.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: Meng.-Hämmern; Staatl. Grundschule, Turnhalle
Datum
9. Termin am 28.11.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: Meng.-Hämmern; Staatl. Grundschule, Turnhalle
Datum
10. Termin am 05.12.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: Meng.-Hämmern; Staatl. Grundschule, Turnhalle
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