Gesundheitsbildung an Volkshochschulen
Kursdetails
1_23_G_637 Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung
Beginn | Di., 21.03.2023, 16:30 - 17:30 Uhr |
Kursgebühr | 40,00 € |
Dauer | 10 Termine |
Kursleitung |
Claudia Sommer
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Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskel-schwäche vorzubeugen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-)Alltag erweitert.
Kursort
VHS, 006
Coburger Str. 32a
96515 Sonneberg
Termine
Datum
1. Termin am 21.03.2023
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Ort:
Coburger Str. 32a,
Volkshochschule Sonneberg; Raum 006
Datum
2. Termin am 28.03.2023
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Ort:
Coburger Str. 32a,
Volkshochschule Sonneberg; Raum 006
Datum
3. Termin am 11.04.2023
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Ort:
Coburger Str. 32a,
Volkshochschule Sonneberg; Raum 006
Datum
4. Termin am 18.04.2023
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Ort:
Coburger Str. 32a,
Volkshochschule Sonneberg; Raum 006
Datum
5. Termin am 25.04.2023
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Ort:
Coburger Str. 32a,
Volkshochschule Sonneberg; Raum 006
Datum
6. Termin am 02.05.2023
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Ort:
Coburger Str. 32a,
Volkshochschule Sonneberg; Raum 006
Datum
7. Termin am 16.05.2023
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Ort:
Coburger Str. 32a,
Volkshochschule Sonneberg; Raum 006
Datum
8. Termin am 23.05.2023
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Ort:
Coburger Str. 32a,
Volkshochschule Sonneberg; Raum 006
Datum
9. Termin am 30.05.2023
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Ort:
Coburger Str. 32a,
Volkshochschule Sonneberg; Raum 006
Datum
10. Termin am 06.06.2023
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Ort:
Coburger Str. 32a,
Volkshochschule Sonneberg; Raum 006