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Kursdetails

Gesundheitsbildung an Volkshochschulen

Kursdetails

1_23_G_648 Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung

Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen, Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskelschwächen vorzubeugen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-)Alltag erweitert.

Kurs abgeschlossen

Kursort

VHS, 006

Coburger Str. 32a
96515 Sonneberg


Termine

Datum
1. Termin am 20.03.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Coburger Str. 32a, Volkshochschule Sonneberg; Raum 006
Datum
2. Termin am 27.03.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Coburger Str. 32a, Volkshochschule Sonneberg; Raum 006
Datum
3. Termin am 03.04.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Coburger Str. 32a, Volkshochschule Sonneberg; Raum 006
Datum
4. Termin am 17.04.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Coburger Str. 32a, Volkshochschule Sonneberg; Raum 006
Datum
5. Termin am 24.04.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Coburger Str. 32a, Volkshochschule Sonneberg; Raum 006
Datum
6. Termin am 08.05.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Coburger Str. 32a, Volkshochschule Sonneberg; Raum 006
Datum
7. Termin am 15.05.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Coburger Str. 32a, Volkshochschule Sonneberg; Raum 006
Datum
8. Termin am 22.05.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Coburger Str. 32a, Volkshochschule Sonneberg; Raum 006
Datum
9. Termin am 05.06.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Coburger Str. 32a, Volkshochschule Sonneberg; Raum 006
Datum
10. Termin am 19.06.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Coburger Str. 32a, Volkshochschule Sonneberg; Raum 006