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Kursdetails

Gesundheitsbildung an Volkshochschulen

Kursdetails

2_22_G_137 Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung

Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskel-schwäche vorzubeugen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-)Alltag erweitert.

Kurs abgeschlossen

Kursort

VHS, 006

Coburger Str. 32a
96515 Sonneberg


Termine

Datum
1. Termin am 13.09.2022
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Ort: Coburger Str. 32a, Volkshochschule Sonneberg; Raum 006
Datum
2. Termin am 27.09.2022
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Ort: Coburger Str. 32a, Volkshochschule Sonneberg; Raum 006
Datum
3. Termin am 04.10.2022
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Ort: Coburger Str. 32a, Volkshochschule Sonneberg; Raum 006
Datum
4. Termin am 11.10.2022
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Ort: Coburger Str. 32a, Volkshochschule Sonneberg; Raum 006
Datum
5. Termin am 25.10.2022
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Ort: Coburger Str. 32a, Volkshochschule Sonneberg; Raum 006
Datum
6. Termin am 01.11.2022
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Ort: Coburger Str. 32a, Volkshochschule Sonneberg; Raum 006
Datum
7. Termin am 08.11.2022
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Ort: Coburger Str. 32a, Volkshochschule Sonneberg; Raum 006
Datum
8. Termin am 15.11.2022
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Ort: Coburger Str. 32a, Volkshochschule Sonneberg; Raum 006
Datum
9. Termin am 22.11.2022
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Ort: Coburger Str. 32a, Volkshochschule Sonneberg; Raum 006
Datum
10. Termin am 29.11.2022
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Ort: Coburger Str. 32a, Volkshochschule Sonneberg; Raum 006