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Kursdetails

Gesundheitsbildung an Volkshochschulen

Kursdetails

1_24_G_630 Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung

Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen, Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskelschwächen vorzubeugen. Sie werden Vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-)Alltag erweitert.

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Kursort

Steinach; Nordschule Steinach, Turnhalle

Lauschaer Str. 35
96523 Steinach


Termine

Datum
1. Termin am 09.01.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Lauschaer Str. 35, Steinach; Nordschule Steinach, Turnhalle
Datum
2. Termin am 16.01.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Lauschaer Str. 35, Steinach; Nordschule Steinach, Turnhalle
Datum
3. Termin am 23.01.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Lauschaer Str. 35, Steinach; Nordschule Steinach, Turnhalle
Datum
4. Termin am 30.01.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Lauschaer Str. 35, Steinach; Nordschule Steinach, Turnhalle
Datum
5. Termin am 06.02.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Lauschaer Str. 35, Steinach; Nordschule Steinach, Turnhalle
Datum
6. Termin am 20.02.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Lauschaer Str. 35, Steinach; Nordschule Steinach, Turnhalle
Datum
7. Termin am 27.02.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Lauschaer Str. 35, Steinach; Nordschule Steinach, Turnhalle
Datum
8. Termin am 05.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Lauschaer Str. 35, Steinach; Nordschule Steinach, Turnhalle
Datum
9. Termin am 12.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Lauschaer Str. 35, Steinach; Nordschule Steinach, Turnhalle
Datum
10. Termin am 19.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Lauschaer Str. 35, Steinach; Nordschule Steinach, Turnhalle