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Gesundheitsbildung an Volkshochschulen

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2_22_G_231 Fitness-Workout

Suchen Sie nicht auch das Patentrezept für Fitness, Gesundheit aber auch Ausgeglichenheit? Gleich drei Dinge auf einmal! Sie denken: "Das geht doch nicht?" Geht doch! Hier das Rezept für ein gutes Körpergefühl, Fitness und Ausgeglichenheit: Wir mixen aus einfachen Aerobic- und Stepp-Aerobic-Schritten und mitreißender Musik eine Choreografie zur Aktivierung unseres Herz-Kreislauf-Systems. Dazu geben wir ausreichend Workout-Kombinationen für Bauch, Beine, Po und Rücken, mit anschließender Dehnung und Entspannung zur Verbesserung unserer Körperhaltung und Wahrnehmung unseres Körpergefühls. Jetzt nur noch eine Menge Spaß und Rhythmus dazugeben - fertig! Jeder, der dieses Rezept ausprobieren möchte, ist in meinem Kurs willkommen. Bitte eine Matte, Turnschuhe, Jacke, Handtuch und Getränk mitbringen.

Kurs abgeschlossen

Kursort

An der Schule 2-4
96524 Föritztal OT Neuhaus-Schierschnitz


Termine

Datum
1. Termin am 08.09.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: An der Schule 2-4, Nhs.-Schier.; Staatl. Gemeinschaftsschule "Joseph-Meyer",Turnhalle
Datum
2. Termin am 15.09.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: An der Schule 2-4, Nhs.-Schier.; Staatl. Gemeinschaftsschule "Joseph-Meyer",Turnhalle
Datum
3. Termin am 06.10.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: An der Schule 2-4, Nhs.-Schier.; Staatl. Gemeinschaftsschule "Joseph-Meyer",Turnhalle
Datum
4. Termin am 13.10.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: An der Schule 2-4, Nhs.-Schier.; Staatl. Gemeinschaftsschule "Joseph-Meyer",Turnhalle
Datum
5. Termin am 03.11.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: An der Schule 2-4, Nhs.-Schier.; Staatl. Gemeinschaftsschule "Joseph-Meyer",Turnhalle
Datum
6. Termin am 10.11.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: An der Schule 2-4, Nhs.-Schier.; Staatl. Gemeinschaftsschule "Joseph-Meyer",Turnhalle
Datum
7. Termin am 01.12.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: An der Schule 2-4, Nhs.-Schier.; Staatl. Gemeinschaftsschule "Joseph-Meyer",Turnhalle
Datum
8. Termin am 05.01.2023
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: An der Schule 2-4, Nhs.-Schier.; Staatl. Gemeinschaftsschule "Joseph-Meyer",Turnhalle
Datum
9. Termin am 12.01.2023
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: An der Schule 2-4, Nhs.-Schier.; Staatl. Gemeinschaftsschule "Joseph-Meyer",Turnhalle
Datum
10. Termin am 19.01.2023
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: An der Schule 2-4, Nhs.-Schier.; Staatl. Gemeinschaftsschule "Joseph-Meyer",Turnhalle