2_22_G_071 Ganzkörper-Workout

Bauch- und Rückenmuskulatur dehnen und aktivieren, den gesamten Körper schön formen, wichtige Tiefenmuskulatur kräftigen, eine gute und aufrechte Haltung bekommen, aktiv Verspannungen und Rückenschmerzen vorbeugen sowie Entspannen für den Geist - all das bietet das Ganzkörper-Workout. Als Grundlage dienen Pilates-Grundtechniken, Wirbelsäulengymnastik, Stretching- und Dehnübungen, Techniken aus dem Jazz- und Showtanz. Also ein Kurs, der Körper und Geist positiv verändert!