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Kursdetails
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1_24_G_580 Ganzkörpergymnastik 40+

Der Kurs beinhaltet allgemeine und spezifische Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Entspannung des gesamten Bewegungsapparates. Wir werden durch gezielte Übungen die Bauch-, Gesäß- und Beinmuskulatur kräftigen. Weiterhin wird die Brust- und Rückenmuskulatur unter Einsatz von Gymnastikband, Pezziball und kleinen Hanteln aktiviert. Teilnehmende mit Bewegungsmangel haben in dieser Stunde die Möglichkeit, gezielt ihre individuelle gesundheitliche Situation zu verbessern.

Kurs abgeschlossen

Kursort

Schalkau; Thüringer Hof

Markt 8
96528 Schalkau


Termine

Datum
1. Termin am 15.01.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Markt 8, Schalkau; Thüringer Hof
Datum
2. Termin am 22.01.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Markt 8, Schalkau; Thüringer Hof
Datum
3. Termin am 29.01.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Markt 8, Schalkau; Thüringer Hof
Datum
4. Termin am 05.02.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Markt 8, Schalkau; Thüringer Hof
Datum
5. Termin am 19.02.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Markt 8, Schalkau; Thüringer Hof
Datum
6. Termin am 26.02.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Markt 8, Schalkau; Thüringer Hof
Datum
7. Termin am 04.03.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Markt 8, Schalkau; Thüringer Hof
Datum
8. Termin am 11.03.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Markt 8, Schalkau; Thüringer Hof
Datum
9. Termin am 18.03.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Markt 8, Schalkau; Thüringer Hof
Datum
10. Termin am 25.03.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Markt 8, Schalkau; Thüringer Hof