2_23_G_030 Yoga für Anfänger

Wer möchte nicht ein gesünderes, gelasseneres und glücklicheres Leben führen? Sie auch? Dann sind Sie hier richtig! Dieser Kurs hat Entspannung für Körper, Geist und Seele zum Ziel. Lernen Sie bewusstes Atmen und Meditieren. Sie können im Laufe der Praxis Ihre Körperhaltung verbessern, Ihren Körper straffen und Stress besser bewältigen lernen. Der Kurs ist für alle Altersstufen und Lebensphasen geeignet. Enthalten sind Elemente des Hatha Yoga, Vinyasa Flow, sowie Atemübungen und Meditationen zur Entspannung.