1_24_G_911 Aquajogging - Bewegung zur Förderung der Herz-Kreislauf-Funktionen

Als Teilnehmende dieses Kurses können Sie mit Hilfe des Aquajogging-Gürtels ein zielgerichtetes, ausdauerorientiertes, präventives Programm zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems verletzungsfrei durchführen. Dabei sichert die Festlegung des individuellen Belastungspulses eine optimale Verbesserung der Ausdauer und der Sauerstoffaufnahmekapazität. Der Auftrieb des Wassers gewährleistet die Entlastung des Band- und Stützapparates. Voraussetzung für die Stärkung des Muskelskelettsystems ist die Anwendung der richtigen Joggingtechnik. Der Erfolg des Aquajogging-Kurses kann zur langfristigen Verhaltensänderung führen und zur regelmäßigen Bewegung in Beruf und Alltag anregen.
ACHTUNG: Bei den Aqua-Kursen in der Rennsteig-Schwimmhalle beinhaltet die Teilnahmegebühr NICHT die Gebühr für die Nutzung der Schwimmhalle - der Eintrittspreis ist separat vor Ort zu bezahlen. Hierzu gibt es verschiedene Tarifvarianten - siehe Entgeltordnung der Schwimmhalle Neuhaus am Rennweg. Damit können Sie vor bzw. nach der Kursstunde die Schwimmhalle noch individuell nutzen.