1_24_G_735 Ausdauer - Herz und Kreislauf aktivieren

Ein Mini-Kurs, der alles enthält, was man braucht. Mit kurzen Ausdauertrainingsphasen kräftigen wir Herz und Kreislauf, wohltuende und herausfordernde Bewegungen mit verschiedenen Kleingeräten ergänzen den Ausdauerteil. Wir verbessern Ihre Körperwahrnehmung, sorgen für Entspannung und helfen mit Dehnungs- und Lockerungsübungen der zur Verspannung und Verkürzung neigenden Muskulatur.