1_24_G_852 Line Dance - Körperlich und geistig fit bleiben und Spaß haben!

Line Dance ist nicht nur ein Gruppentanz, den man auch ohne Partner ausführen kann - nein, Line Dance fördert Geist, Körper und deren Koordination. Zuerst "trocken", also ohne, dann mit Musik werden die Choreografien erlernt und getanzt. Gleichzeitig werden Takt, Rhythmus und das Gefühl für Bewegungsabläufe geschult. Unabhängig von Alter, Nationalität oder Geschlechtszugehörigkeit wird in Reihen und Linien, den sogenannten "Lines" vor-, hinter- oder nebeneinander getanzt und das sogar weltweit. Die Tänze sind passend zur Musik choreografiert, die meist aus den Kategorien Country und Pop stammt. Gleichzeitig werden die Koordination zwischen Körper und Geist, das Gleichgewicht und der Orientierungssinn gefördert. Bein- und Rückenmuskulatur werden gestärkt und somit die gesamte Körperhaltung verbessert, Beweglichkeit geschult und die Geselligkeit gefördert. Die Glückshormone, auch Endorphine genannt, die beim Tanzen ausgeschüttet werden, sind ein wahres Wundermittel gegen Stress. Sie erleben Rhythmen, die in die Beine gehen, die Seele beflügeln und den Kreislauf in Schwung bringen. In unserem "absolute Beginner"-Kurs für alle Altersklassen werden einfache Choreografien und Tänze geschult. Mitzubringen sind außer guter Laune bequeme Kleidung, flache parkettfreundliche Schuhe und ein alkoholfreies Getränk für die Pausen.