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Kursdetails

Gesundheitsbildung an Volkshochschulen

Kursdetails

1_24_G_581 Ganzkörpergymnastik 40+

Der Kurs beinhaltet allgemeine und spezifische Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Entspannung des gesamten Bewegungsapparates. Wir werden durch gezielte Übungen die Bauch-, Gesäß- und Beinmuskulatur kräftigen. Weiterhin wird die Brust- und Rückenmuskulatur unter Einsatz von Gymnastikband, Pezziball und kleinen Hanteln aktiviert. Teilnehmende mit Bewegungsmangel haben in dieser Stunde die Möglichkeit, gezielt ihre individuelle gesundheitliche Situation zu verbessern.

Kursort

Schalkau; Thüringer Hof

Markt 8
96528 Schalkau


Termine

Datum
1. Termin am 15.01.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Ort: Markt 8, Schalkau; Thüringer Hof
Datum
2. Termin am 22.01.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Ort: Markt 8, Schalkau; Thüringer Hof
Datum
3. Termin am 29.01.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Ort: Markt 8, Schalkau; Thüringer Hof
Datum
4. Termin am 05.02.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Ort: Markt 8, Schalkau; Thüringer Hof
Datum
5. Termin am 19.02.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Ort: Markt 8, Schalkau; Thüringer Hof
Datum
6. Termin am 26.02.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Ort: Markt 8, Schalkau; Thüringer Hof
Datum
7. Termin am 04.03.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Ort: Markt 8, Schalkau; Thüringer Hof
Datum
8. Termin am 11.03.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Ort: Markt 8, Schalkau; Thüringer Hof
Datum
9. Termin am 18.03.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Ort: Markt 8, Schalkau; Thüringer Hof
Datum
10. Termin am 25.03.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Ort: Markt 8, Schalkau; Thüringer Hof