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Kursdetails

Gesundheitsbildung an Volkshochschulen

Kursdetails

2_22_G_076 Ganzkörpergymnastik 40+

Der Kurs beinhaltet allgemeine und spezifische Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Entspannung des gesamten Bewegungsapparates. Wir werden durch gezielte Übungen die Bauch-, Gesäß- und Beinmuskulatur kräftigen. Weiterhin wird die Brust- und Rückenmuskulatur unter Einsatz von Gymnastikband, Pezziball und kleinen Hanteln aktiviert. Teilnehmer mit Bewegungsmangel haben in dieser Stunde die Möglichkeit, gezielt ihre individuelle gesundheitliche Situation zu verbessern.

Kurs abgeschlossen


Termine

Datum
1. Termin am 05.09.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Markt 8, Schalkau; Thüringer Hof
Datum
2. Termin am 12.09.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Markt 8, Schalkau; Thüringer Hof
Datum
3. Termin am 26.09.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Markt 8, Schalkau; Thüringer Hof
Datum
4. Termin am 10.10.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Markt 8, Schalkau; Thüringer Hof
Datum
5. Termin am 17.10.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Markt 8, Schalkau; Thüringer Hof
Datum
6. Termin am 24.10.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Markt 8, Schalkau; Thüringer Hof
Datum
7. Termin am 07.11.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Markt 8, Schalkau; Thüringer Hof
Datum
8. Termin am 14.11.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Markt 8, Schalkau; Thüringer Hof
Datum
9. Termin am 21.11.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Markt 8, Schalkau; Thüringer Hof
Datum
10. Termin am 28.11.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Markt 8, Schalkau; Thüringer Hof