1_24_G_856 Zumba®

Zumba® ist perfekt für Alle und Jeden, denn im Kurs trainieren wir gemeinsam und haben Spaß. Der Unterschied: das "Workout" wird meist gar nicht als ein solches empfunden. Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität werden zu einem mega effektiven, kalorienverbrennenden Intervalltraining kombiniert, bei dem man sich wie auf einer Tanz-Fitness-Party fühlt. Durch die lateinamerikanischen und weltweiten Rhythmen ist Spaß garantiert. Dieses Workout vereint Elemente aus dem Fitness-, Kardio- und Muskelaufbautraining mit Übungen für Balance, Flexibilität und ein tolles Körpergefühl. Geeignet für alle Altersgruppen und Fitnesslevel.